Nutrición para prostatite e adenoma en homes

polo e vexetais para a prostatite

A prostatite é unha inflamación da glándula prostática causada pola disfunción do corpo masculino. A forma aguda exprésase en dor severa no perineo, febre, micción dolorosa, febre alta.

A prostatite crónica, a diferenza da aguda, só pode perturbar o paciente ocasionalmente. Esta forma caracterízase por dor periódica no perineo, desexo frecuente de ouriñar, que son escasos.

Se non busca a axuda dun especialista cualificado de forma oportuna, as consecuencias poden ser graves: inflamación purulenta da próstata, impotencia, infertilidade, etc.

Causas da inflamación da próstata e do adenoma

  1. infección bacteriana.
  2. Unha infección viral, moitas veces causada por arrefriados.
  3. Traballo de oficina, falta de actividade física.
  4. Violación da actividade sexual.
  5. Estrés.
  6. Falta de descanso e sono adecuados.
  7. Nutrición desequilibrada.

Nutrición para a prostatite en homes

O sistema dietético de nutrición con prostatite xoga un papel importante. Para que o tratamento sexa integral, xunto cos medicamentos, é necesario apoiar o organismo cunha dieta equilibrada.

Por suposto, para o período de enfermidade é necesario excluír os alimentos graxos, fritos, salgados, afumados, comida rápida. Tamén debes esperar un pouco con alcol, doces e repostería fresca.

alimentos para a prostatite

Alimentos esenciais para a prostatite:

  1. Froitas e verduras frescas: coliflor, cenorias, patacas, cabaciñas, remolachas, pepinos, melóns, tomates, melóns, sandías.
  2. Verduras: endro, perexil, leituga.
  3. Carnes e peixes cocidos ou cocidos baixos en graxa (carne, polo, coello, pavo, bacallau, abadejo, poleiro).
  4. Sopas vexetarianas (remolacha, sopa de repolo sen repolo, sopa de leite);
  5. Produtos lácteos fermentados (kéfir, crema de leite, nata, iogur natural, queixo cottage).
  6. Guarnicións e cereais a partir de cereais (cebada, avea, trigo sarraceno).
  7. Pasta de trigo duro, arroz integral.
  8. Pan de trigo integral.
  9. Sementes de cabaza, noces.
  10. Aceite vexetal sen refinar (xirasol, oliva).
  11. A sobremesa mostra froitos secos e mel. Podes engadir doces saudables á dieta en pequenas cantidades: marshmallows, marshmallows, marmelade.
  12. Bebidas: compotas, bicos, bebidas de froitas, caldo de rosa mosqueta.

Nutrición para a prostatite. Contraindicacións

Como se mencionou anteriormente, os alimentos pouco saudables deben excluírse da súa dieta durante moito tempo. Retrasa a recuperación e irrita a próstata.

Alimentos que non se deben engadir aos alimentos para a prostatite:

  • Alcol;
  • alimentos picantes e salgados;
  • produtos que aumentan os niveis de colesterol no sangue;
  • despoxos (fígado, riles, corazón);
  • sopas de carne graxa;
  • cogomelos;
  • Fariña e alimentos doces;
  • pratos afumados;
  • Bebidas carbonatadas, té forte e café:
  • maionesa, salsas graxas, condimentos picantes;
  • Repolo, feixóns, chícharos (debido ao aumento da fermentación nos intestinos causada por estes alimentos);
  • Aditivos artificiais en alimentos (colorantes, conservantes, estabilizantes, emulsionantes, etc. )

A nutrición no tratamento da prostatite aseméllase a un conxunto estándar de regras para as persoas que se adhiren a unha dieta equilibrada adecuada. Só os alimentos saudables poden garantir unha dixestión saudable e a máxima absorción de substancias importantes. Coa exacerbación da prostatite crónica, é necesario controlar especialmente a nutrición.

sopa de verduras para a prostatite e adenoma de próstata

O principio básico da nutrición para a inflamación da próstata e adenoma

O principio básico da nutrición para a prostatite:

  1. Tome complexos vitamínicos e alimentos ricos en todos os oligoelementos importantes.
  2. Conseguir unha óptima absorción dos alimentos.
  3. Elimina o estreñimiento como unha das causas do estancamento da glándula prostática. Para iso, necesitas fibra, que é abundante en verduras e froitas. Tamén se recomenda o uso de farelo de centeo ou trigo. Unha cantidade suficiente de auga ao día (compotas, zumes, marmelada) axudará a evitar o estreñimiento e os problemas co tracto dixestivo.
  4. Desfacerse do exceso de peso. A obesidade provoca procesos estancados na glándula prostática. Pero se segues unha dieta, comes alimentos saudables e abandonas os nocivos, entón o peso en si diminuirá imperceptiblemente.

O modo e as normas de nutrición para a prostatite

  • Coma ata catro veces ao día.
  • Cea 3 horas antes de durmir. Inmediatamente antes de durmir, con fame atormentadora, podes beber un produto lácteo fermentado.
  • Reducir a cantidade de graxa no menú. Non debes comer carnes graxas, salchichas, touciño, repostería.
  • A carne debe estar magra. Isto é carne de vaca, coello, polo, pavo. Poden ser cocidos, cocidos, cocidos a baño maría.
  • Os produtos cárnicos deben consumirse xunto con cereais, legumes e froitas.
  • Se tes un dente doce, ás veces podes permitirte doces saudables en pequenas cantidades: mel, marshmallows, marshmallows, marmelade, marmelada caseira.

Recomendacións finais

Todos os pratos deben estar preparados correctamente, sen exceso de graxa, sal, azucre e especias. Para iso, use "axudantes de cociña modernos": unha caldera doble, unha cociña lenta, un forno.

Fai unha regra consumir constantemente bagas tan saudables como arándanos e arándanos. Pero é mellor usalos frescos, non fervidos. Podes facer zume, compota, engadir a un batido.

Ao principio, pode sentir incomodidade por alimentos descoñecidos e o rexeitamento dos alimentos nocivos. O principal é compoñer correctamente un menú no que a dieta non só se fará saudable, senón tamén saborosa.

O hábito de comer alimentos saudables axudará a evitar problemas de prostatite e adenoma, así como mellorar a dixestión e fortalecer o sistema inmunitario.