Prevención de prostatite

un home e unha muller

O método básico de axudar a evitar o desenvolvemento de prostatite é a prevención. Os expertos coinciden en que o principal motivo de prostatite – diminución da inmunidade e crónica fontes de infección no corpo. Con todo, o poder de cada home para minimizar os factores que poden causar inflamación do órgano. Primeiro de todo, é importante para os homes maiores de 50 anos. Execución enfermidade vai traer unha morea de problemas: tratamento a longo prazo, complicacións graves, e, moitas veces, problemas na vida íntima, como o de próstata causas de disfunción eréctil.

Xerais medidas preventivas son divididos en dous tipos:

  • Primaria. A principal finalidade é a de previr o desenvolvemento de inflamación.
  • Secundario. Deseñado para os pacientes, que a enfermidade. O obxectivo é evitar a súa transición para a fase crónica.

Prevención da patoloxía inclúen:

  1. Actividade física: camiñar, Correr, patinaxe, de tenis, de esquí.
  2. Exercicios para a estimulación dos músculos pélvicos, agachamentos, kegels, perna balances, "Bicicleta".
  3. Dieta, implica a restrición de quentes, pratos picantes, ao mesmo tempo, incluíndo os produtos, ricos en vitaminas e fibras.
  4. A negativa de Fumar.
  5. Regular a vida sexual. A natureza e frecuencia de actividade sexual afectan directamente o estado do corpo. Con todo, débese lembrar que indiscriminada as relacións sexuais son unha fonte de infección. Varios perversións sexuais, abstinencia prolongada, a deliberada demora e interrupción do acto, varios perversións sexuais – estes son os factores que afectan negativamente a condición da glándula. Regular o sexo con un compañeiro regular é o medio ideal de prevención de prostatite.
  6. Para evitar situacións en que a excitación non levar a relación sexual.
  7. O rexeitamento da interrompeu a relación sexual como un método de anticoncepción é ineficaz e prexudiciais.

Os principais compoñentes de prevención

ducha

Coidar da súa saúde debe durar unha vida. Medidas preventivas inclúen a realización de actividades sinxelas.

  1. Formación dos músculos. Pasiva estilo de vida leva ao feito de que os músculos perden a súa elasticidade. Este finalmente, leva ao crecemento do corpo.
  2. Andar. Cando camiñando é de próstata masaxe. Isto ten un efecto positivo sobre o estado do corpo. Ademais, diario anda no aire fresco é bo para a saúde xeral.
  3. Masaxe. Excelente medio de prevención – masaxe profesional rexión lumbar. Para executa-lo, ten que de polo menos catro veces ao ano.
  4. Dieta. A nutrición adecuada é un compoñente importante de prevención de prostatite. Ten que eliminar completamente da dieta de salgado, leite, alimentos afumados e aumentar o consumo de legumes, cereais e froitas.
  5. Prevención de hipotermia. Para evitar a inflamación, ten que vestirse para a tempada.
  6. Visitas regulares aos médicos. Como a prevención é necesario para pasar de inspección no urologista, polo menos, dúas veces ao ano.

A adhesión a simple medidas preventivas permitirá preservar a saúde dos homes a unha idade madura.

Vida sexual con prostatite

muller e home

Ademais de exercicio físico, masaxe e remedios populares, de prevención de prostatite inclúe outro aspecto importante ‒ unha vida sexual plena.

  • Pacientes que sofren de prostatite, debe levar un sexo regular a vida con fiable compañeiro permanente.
  • Detido contactos sexuais deben ser excluídos como pode causar estancamento de secrecións.
  • En ausencia de un compañeiro permanente, non usar barreira de contracepción.

Adestramento físico na casa.

Pasiva estilo de vida provoca o estancamento do sangue na pelve e leva a unha deterioración do fluxo de sangue. Quere incluír na súa rutina diaria é simple exercicio.

Particularmente recomendo:

  • Xogar badminton e tenis.
  • "Produción" ximnasia activa o fluxo de sangue en órganos pélvicos.
  • Camiños, mañá exercicio e Correr.
baminton

Ximnasia na casa – o xeito máis doado para manter a saúde en bo estado. Luz exercicio pode ser realizado por calquera home

Calquera actividade física ten un efecto positivo sobre o corpo, con todo, hai algúns exercicios para o de próstata.

Aproximado conxunto de exercicios para o cancro de próstata:

  1. Estirando os músculos do períneo, tratando de implicar o recto. Este exercicio foi repetida polo menos cinco veces seguidas. En "preso" posición para permanecer por preto de tres segundos.
  2. Tensión perineal músculos como se está intentando deter micção. Para realizar este exercicio durante o día para 200 achégase polo menos catro veces.
  3. Relaxarse e comprimir os músculos do íntimo zona, alternativamente abrandar e acelerar o ritmo.
  4. Facer exercicios de relaxación — contracción do ano.
  5. Pola mañá, estar na atención, estirar todos os grupos musculares, despois relaxarse.
  6. Poñer o seu ancho do ombreiro dos pés distante. Lento raso agachamento, xeonllos ao mesmo tempo para disolver en partes. Repita polo menos dez veces.
  7. Pisar no lugar, elevar os xeonllos.
  8. Deitarse no chan. Para realizar o exercicio "Bicicleta", mentres que nas nádegas ou o becerro non vai aparecer unha sensación de fatiga agradable.
  9. Pode comezar coa normal sentir-UPS, facendo 5-10 un día, aumentar gradualmente o número de sit-UPS.
  10. "Camiñando nas nádegas". Sente-se no chan e tentar "andar" no seu nádegas. O exercicio é de 5 minutos por día.

Receitas da avoa para a prevención

Ivan-té

Proba popular ingresos pasou de xeración en xeración, de xeito que pode ser usado para o tratamento ou prevención.

Remedios populares por moitos anos usados para a prevención da enfermidade:

  1. Ivan-té é tomar dúas culleres de sopa, enche-lo con medio litro de auga fervendo e infusión por cinco minutos, entón a tensión. Beber co estómago baleiro pola mañá e á noite (30 minutos antes da cea).
  2. Avea na cantidade de dúas culleres de sopa, despeje 700 ml de auga quente, cociña en lume baixo, de xeito que os grans tornar-se suave. Tensión e engade 50 ml de zume fresco de salsa. Bebida 100 ml.
  3. Picar quilos de sementes de xirasol e a mesma cantidade de miolo de noz. Cada mañá é comer unha cebola ralada e unha culler de sopa da mestura de aceite de xirasol e noces.
  4. Verde shell castañas infundir a decocção e beber co estómago baleiro pola mañá. Casca, corte, tomar dúas culleradas da mestura e despeje metade dun litro de auga fervendo. Pechar e deixar toda a noite. Pola mañá, tomar 1 colher de chá. Medicinais composición almacenar nun lugar fresco. O caldo para beber ata el fin.
  5. 25 comer sementes de cabaza primas diarios media hora antes das comidas.
  6. Mel e própole son algúns dos mellores remedios populares para previr a enfermidade.

Saúde estimulación da glándula. O suficiente para aforrar algo de tempo para a prevención da enfermidade – e vai esquecer-se sobre ela. Auto-masaxe vai traer alivio. Masaxe terapéutica do órgano vai retomar o seu normal funcionamento, en que:

  1. Mellora o fluxo de sangue; nutrientes que entrar a glándula aumenta.
  2. O nivel de testosterona responsable da erección normal aumenta.
  3. O ton muscular na virilha aumenta, normalizando o traballo de excretor dutos.

Farmacia prevención

pílulas
  • Medicamentos para eliminar a inflamación no corpo. Comprimidos prescritos no aguda e crónica fase de prostatite. Drogas mellorar o metabolismo do corpo, alivia a inflamación dos tecidos. Analxésicos – analxésicos aliviar a dor no escroto e inferior do abdome.
  • Antimicrobiana pílulas evitar bacterias e xermes. Usado para tratar bacteriana prostatite. Drogas estimular o aumento de funcións de protección do corpo. Normalmente, isto significa orixe animal ou vexetal.

Para o tratamento de cancro de próstata recomendamos o uso de suplementos alimentarios, como eles teñen un mínimo de contra-indicacións. Estas drogas restaurar o sistema urinario, facilitar a micção, estimular a circulación sanguínea na próstata.

Prevención de prostatite é a clave para a saúde dos homes por moitos anos, e esta é a confianza, bo humor, o sentimento de competencia. É a clave para unha vida longa e feliz. A súa saúde na súa man!